Quer agradar o seu par, entretanto não domina o que fazer? Nós, do Dieta e Saúde, vamos quebrar teu galho e te explicar 12 receitas incríveis pra dominar o coração - e o estômago - de qualquer pessoa! • Quer perder calorias de forma saudável, sem deixar de comer o que gosta e ganhar receitas exclusivas?
Pique os queijos e coloque numa panela comum, próximo com o vinho. Misture periodicamente em fogo pequeno até dissolver todo o queijo. Junte o creme de leite e a noz-moscada (coloque pouco pra não continuar forte). Faça um corte transversal no alho e esfregue pela panelinha do aparelho de fondue. Coloque a mistura de queijos pela panelinha. Informações: Rende 4 pratos menores. Cada prato tem 7 pontosDS.
Pique bem o dentes de alho, a cebola e refogue no óleo de canola até murchar. Cozinhe as frutas do mar por em torno de dez minutos. Junte o vinho branco, o molho de tomate, o açafrão, a salsa, a pimenta e o sal com a cebola e o alho. Deixe levantar uma pequena fervura, mexendo lentamente. Cozinhe a massa com água e sal até ficar al dente (tempo indicado no pacote). Misture o espaguete com os frutos do mar e sirva.
Dicas: Rende 3 pratos. Cada prato retém oito pontosDS. Refogue a cebola no óleo por 5 minutos ou até continuar transparente. Coloque o arroz e mexa por mais dois minutos. Inclua o vinho e cozinhe em fogo baixo até que seque. Dieta Para Definir O Abdômen Para Perder gordura 4 Kg Em 5 Dias o cogumelo picado e mexa bem. Junte a água fervente aos poucos, conforme o arroz for secando. Faça isso até que o arroz fique bem cozido.
Pique a pera em menores pedaços e grelhe numa frigideira antiaderente. Adicione ao arroz, perto com o queijo gorgonzola em cubos e salsinha. Retire e sirva logo depois. Dicas: Rende 3 pratos. Cada prato contém seis pontosDS. Junte todos os ingredientes e espalhe sobre o assunto toda a superfície do salmão.
Leve à geladeira por uma hora pra que todos os sabores sejam incorporados. Aqueça um frigideira antiaderente e cozinhe o salmão de 10 a 12 minutos, virando com a socorro de uma espátula. Retire e sirva logo depois. Sugestões: Rende 4 filés médios. Cada filé tem 7 pontosDS. Em saco plástico próprio pra alimentos, coloque os bifes, o vinho, a cebola, o alho picados e a folha de louro. Empreenda A Ligação Entre A Tireoide E O Ganho De Peso à geladeira por ao menos dois horas, pra que os sabores sejam incorporados à carne. Coloque a carne numa frigideira antiaderante aquecida e reserve a marinada.
Depois que os bifes estiverem dourados, adicione a marinada e cozinhe por cerca de 20 minutos em fogo alto. Sirva os bifes com a marinara. Informações: Rende 2 fatias médias. Cada fatia possui 6 pontosDS. Abra as ostras e reserve. Em uma vasilha, coloque os queijos triturados e misture bem, formando uma pasta. Distribua a mistura de queijos sobre isto as ostras e leve ao forno médio, preaquecido, por por volta de vinte minutos.
Retire e sirva logo depois. Sugestões: Rende 10 unidades pequenas. Cada unidade tem dois pontosDS. Limpe o filé-mignon, removendo todas as gorduras da peça. Tempere com o vinho, a cebola, sal, pimenta-doreino e o alho. Enrole em plástico próprio e coloque no forno, a 180°, durante 30 minutos. Retire do forno, leve a uma panela próximo com o óleo e grelhe todos os lados da carne. Retire e sirva posteriormente. Infos: Rende quatro filés médios. Cada filé possui 7 pontosDS. Em uma assadeira retangular, tempere o filé- mignon com o alecrim, sal e pimenta-do-reino.
Pincele com a margarina light e cubra com a metade do vinho e as amêndoas picadas. Coloque no forno, preaquecido, a 200°C, por 40 minutos ou até o ponto desejado. Retire e reserve. Numa panela, doure o alho no óleo e junte os morangos e a água. Cozinhe em fogo pequeno por cerca de trinta minutos Bata a mistura no liquidificador e distribua sobre os filés.
Leve mais uma vez ao forno e asse por mais dez minutos. Retire e sirva em seguida. Dez Passos Para Emagrecer Com A Corrida : Rende oito filés pequenos. Cada filé detém 6 pontosDS. No liquidificador, bata a ricota, metade do adoçante, o suco de laranja e o creme de leite até formar um creme homogêneo. Distribua a mistura em copinhos individuais, deixando dois dedos abaixo da borda. Reserve pela geladeira. Pique a ameixa em pedaços menores, misture com o adoçante restante e a água. Leve ao fogo até formar uma calda encorpada e reserve até esfriar. Pique as algumas frutas em pequenos pedaços e reserve.
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